ねいびージム Archives

おっす！チャンピオンを　めざして　みないか？今回もブルマ美少女　りりちゃん(Lv23)に腹筋してもらいましたよ。腹直筋の下の方を鍛えます。 1セット目は横から、2セット目はお尻の方から撮影。今回はコチラ！！～トレー […]

な．．．！いっしょに　チャンピオンを　めざそうぜ！今回は身体をひねっていきますよ。！！～トレーニング内容～　ウィンドシールドワイパー・・・ぺったんこ。ぺったんこ。　ロシアンツイスト　　　　・・・ボールを持ってネジ […]

おーす！　みらいのチャンピオン！おうち時間どう過ごしてる？トレーニングしてる？ Youtubeのトレーニング動画ってマッチョなお兄さんや、脳みそまで筋肉が詰まってそうなお姉さんで、毎日続けるには、イマイチ乗り気がしな […]

おーす！みらいのチャンピオン！ねいびージムのリーダー　カタバミは紺色ブルマが大好き。野生のブルマっ娘が姿を消してしまって数十年。ブルマ着てくれる娘を捕まえたので、誰でも知ってる体操をしてもらったぜ。りりちゃん( […]

おーす！みらいのチャンピオン！カメラも買い換えて新装オープンですよ。出演いただいている、りりちゃん(Lv23)が「脚細くしたい」というので、脚を鍛えるトーレーニングをお届け。動画のみどころはコチラ。ニーリングス […]

げんき、しとぉや！今回は腹斜筋を鍛えますよ。いつものように１セット目は横から、2セット目はお尻の方から撮影。～トレーニング内容～　　　　　　　　　　　ツイストニー・トゥーチェストを左・右　サイドクランチも左 […]